女性のトラブル・悩みを解決する『鉄のちから』科学的に正しい【鉄不足を解消する⑤つのステップ】 ステップ①鉄がないと血液は酸素を運べない！〜酸素運搬のHERO〜

「鉄不足だと酸素が届かず、疲れやすい・頭痛・息切れに…。

そもそも…

血はなぜ赤いのか！

ヘモグロビン全体が赤い色素を持っているんですが…

血の中のグロビンというタンパク質が、体内の細胞に酸素を届けてくれます。

でも、「グロビン」だけじゃ酸素をしっかりキャッチできません。

そこで

「鉄」が鍵！

ヘモグロビンと言われる、この「ヘム」の中心にあるのが鉄（Fe）！

鉄が酸素（O₂）と結合すると赤色になり、「鉄・ヘム」＋「タンパク質・グロビン」とが、くっついて初めて酸素を運べると言うこと！

よって、酸素を効率的に運ぶ過程により、鉄ベースのヘモグロビンの血は酸素結合で「より明るい赤」になる！

鉄がなきゃ酸素を運搬できないってこと！

トレーニング中に息が上がる時、酸素がちゃんと筋肉に届くのは、鉄のおかげ！

まさに鉄は身体の中のスーパーヒーロー！

鉄分補給を実行して

疲れ知らずの身体になりましょう！